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上を向いて
2020.06.16
上を向いて
辛いことがあると、どうしてもうつむきがちになります。気が付けば、下を向いて背中を丸めて歩いている自分がいる。背筋を伸ばしてしっかり前を向けば、気持ちもシャキッとします。そして時には顔を上げて、遠いところを見つめてみる。立ち止まって、一つ大きく深呼吸をして。大丈夫、大丈夫。（杉山静江）
